Данный браузер не поддерживается. Используйте более совремменный браузер.
Рады Вам. Добро пожаловать на наш сайт. Уважаемые посетители нашего сайта Avasto.tj Если у вас есть Рефераты.Курсовые и Дипломные работы на Таджикском языке, можете добавлять на наш сайт.
» » Три неудобных вопроса о том, как похудеть до свадьбы с Зебунисо Солиевой
15 фев 2018
Информация к материалу
  • Просмотров: 297
  • Автор: azamino
  • Дата: 15 фев 2018

Три неудобных вопроса о том, как похудеть до свадьбы с Зебунисо Солиевой

azaminoСаморазвития

Три неудобных вопроса о том, как похудеть до свадьбы

Популярная таджикская активистка здорового образа жизни (ЗОЖ), директор и владелец Армон Апарт Отеля в городе Худжанде Зебуннисо СОЛИЕВА рассказывает о том, как эффективно похудеть до свадьбы, и как это сделать без риска для здоровья.

Спойлер: Зебуниссо говорит, что за 1-3 месяца можно сформировать практически новое тело.

Три неудобных вопроса о том, как похудеть до свадьбы с Зебунисо Солиевой

Популярная таджикская активистка здорового образа жизни (ЗОЖ)директор и владелец Армон Апарт Отеля в городе Худжанде Зебуннисо СОЛИЕВА рассказывает о том, как эффективно похудеть до свадьбы, и как это сделать без риска для здоровья.

Спойлер: Зебуниссо говорит, что за 1-3 месяца можно сформировать практически новое тело. 

Три неудобных вопроса о том, как похудеть до свадьбы с Зебунисо Солиевой

Жесткая диета поможет похудеть?

Похудеть, с помощью жестких диет, возможно, но этот процесс, скорее всего, будет сопровождаться побочными эффектами и нанесет вред здоровью. Кроме того, лишний вес должен уйти навсегда и не вернулся со временем. К сожалению, иногда так и происходит: человек практикует изнурительные диеты, а потом возвращается к привычному питанию и набирает еще больше килограммов. Потом снова начинает эксперименты над истощенным телом, теперь уже при помощи других еще более жестких диет, о спорте уже никто не вспоминает, так как сил и энергии для тренировок не остается. В лучшем случае цель будет достигнута на время, в худшем - будет нанесен вред организму. Побочные эффекты - кожа обвисает, нет тонуса в мышцах.

Разве все это вам нужно?

 

Три неудобных вопроса о том, как похудеть до свадьбы с Зебунисо Солиевой

Значит можно обойтись без жестких диет? 

Конечно, но бороться с лишним весом нужно комплексно. Я рекомендую использовать программу, основанную на принципах детокс-очищения, естественном натуральном питании и методах йога-терапии. Эта программа не предусматривает употребления лекарственных средств, витаминов или биодобавок. Убирая из рациона некоторые вредные продукты, которые несут лишние калории, необходимо заменить их той едой, которая не только очищает, но и питает, а так же обеспечивает оздоровление организма. 

Три неудобных вопроса о том, как похудеть до свадьбы с Зебунисо Солиевой

 

В рекомендуемой мною программе йога-детокс физические нагрузки подбираются индивидуально в зависимости от физической подготовки и наличия времени. Обычно я рекомендую ежедневные утренние пробежки на свежем воздухе, подбираю комплекс силовых упражнений для работы в спортзале, которые будут выполняться 2-3 раза в неделю, а также обязательно обучаю несложному, но эффективному комплексу йоги и дыхательным упражнениям. Такой комплекс физической нагрузки поможет в кратчайший срок (от 1 до 3 месяцев) сформировать практически новое тело, а также оздоровить его, и это важно для будущего материнства. Раз научившись ЗОЖ, будущая невеста никогда не будет страдать лишним весом, даже после беременности и родов.

Детокс-диеты базируются на очищении с помощью растительной диеты, которая в короткий срок позволяет безопасно и без стресса для организма сбросить лишние килограммы. 

Кроме того, будущим невестам необходимо научиться принципам здорового питания и рецептам приготовления легких и вкусных блюд, которые помогут не только поддерживать здоровье, но и способствовать оздоровлению остальных членов семьи.

Три неудобных вопроса о том, как похудеть до свадьбы с Зебунисо Солиевой

 

Как заставить себя выполнить весь необходимый комплекс?

Конечно, на пути к идеальной фигуре многие женщины и мужчины сталкиваются с проблемами психологического характера, которые им в одиночку не преодолеть. Поэтому впервые в Соединенных Штатах появился Институт Интегрального Питания (Institute for Integrated Nutrition), который готовит коучей по ЗОЖ, чья миссия заключается в консультациях и оказанию помощи тем, кто хочет похудеть и оздоровить свое тело. Эта помощь оказывается с помощью проверенных холистических методик. В этом году я заканчиваю обучение в этом институте, и теперь услуги профессионального коуча по ЗОЖ для таджикистанцев будут доступны.

Роль коуча по ЗОЖ нельзя недооценивать: он диетолог, спортивный инструктор и психолог в одном лице, в арсенале которого находится множество проверенных инструментов, подобранных индивидуально для каждого клиента.

Консультацию можно пройти как онлайн, так и в моем офисе. Для начала нужно заполнить карточку здоровья, после чего мои клиенты получат на почту подробные инструкции по тренировкам и питанию на каждый день. Отчеты о проделанной работе необходимо будет отправлять коучу ежедневно. Таким образом, будет выстроена система и контроль над ее исполнением. 

Три неудобных вопроса о том, как похудеть до свадьбы с Зебунисо Солиевой

 

 

 

Если вам помогла данная запись поделитесь им с друзьями:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
 
Разработано в студии Tojstudio.tj